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대한민국 유명 종주코스

여러 봉우리를 하루 또는 1박2일에 잇는 종주(縱走)는 산행의 꽃이자 도전입니다. 아래는 대표 종주코스의 구간·거리·소요시간과 대피소 예약 정보입니다. 거리·시간은 자료마다 편차가 큰 대략값이니, 방문 전 국립공원공단에서 통제·예약을 꼭 확인하세요.

🧭 지리산 화대종주

⛰️ 지리산 · 📏 약 45~46km · ⏱️ 무박 또는 1박2일(약 20~25시간) · 난이도 최상급

🧷 화엄사~노고단~벽소령~세석~장터목~천왕봉~치밭목~대원사

화엄사에서 대원사까지 지리산 주능선을 완주하는 대한민국 대표 종주. 두 사찰의 앞글자에서 이름을 땄으며, 누적 상승고도가 3,000m를 넘어 국내 최고 난도 종주로 꼽힌다.

구간	거리	시간	비고
화엄사~노고단	약 7km	약 3~4시간	긴 오르막, 초반 체력 안배 중요
노고단~벽소령	약 11km	약 4~5시간	주능선 진입, 연하천 지나 벽소령
벽소령~세석~장터목	약 11km	약 5~6시간	1박 거점
장터목~천왕봉	약 1.7km	약 1~1.5시간	정상 일출 명소
천왕봉~치밭목~대원사	약 11~13km	약 5~6시간	긴 하산, 무릎 부담 큼

🏠 대피소·숙박

벽소령 대피소(예약 필수)
세석 대피소(예약 필수)
장터목 대피소(예약 필수·일출 명당)
치밭목 대피소(예약 필수)

💡 팁

대피소는 국립공원 예약시스템(reservation.knps.or.kr) 매월 초 접수, 성수기 조기 마감
무박 시 새벽 입산통제 시간(계절별) 확인
대피소는 물·햇반 정도만 판매, 식량·행동식 직접 준비
천왕봉~대원사 하산이 매우 길고 험해 탈출로(백무동·중산리) 숙지

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 지리산 성중종주

⛰️ 지리산 · 📏 약 33~34km · ⏱️ 무박(약 12~16시간) 또는 1박2일 · 난이도 상급

🧷 성삼재~노고단~벽소령~세석~장터목~천왕봉~중산리

성삼재에서 출발해 중산리로 하산하는 지리산 종주의 가장 대표·대중적 코스. 화대종주보다 짧아 종주 입문용으로 많이 찾으며, 주능선 25.5km를 온전히 밟는다.

구간	거리	시간	비고
성삼재~노고단고개	약 2.6km	약 1시간	완만한 워밍업
노고단~벽소령	약 11km	약 4~5시간	연하천 대피소 경유
벽소령~세석~장터목	약 11km	약 5~6시간	1박 거점 선택
장터목~천왕봉~중산리	약 7~8km	약 3~4시간	정상 후 중산리 급경사 하산

🏠 대피소·숙박

벽소령 대피소(예약 필수)
세석 대피소(예약 필수)
장터목 대피소(예약 필수)

💡 팁

체력별로 벽소령(여유)·세석(중급)·장터목(일출) 중 1박지 선택
무박 시 성삼재 새벽 입산통제 시간 확인
중산리 하산길 돌·급경사, 스틱·무릎보호 권장

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 설악산 공룡능선

⛰️ 설악산 · 📏 약 14~16km(원점회귀) · ⏱️ 당일(약 9~12시간) · 난이도 최상급

🧷 소공원~비선대~마등령~공룡능선~무너미고개~희운각~천불동~소공원

공룡의 등뼈를 닮은 암릉으로, 설악산의 상징이자 국내 최고 난도 능선 중 하나. 평지가 거의 없는 오르내림과 너덜길이 이어지며 맑은 날 동해와 내설악을 함께 조망한다.

구간	거리	시간	비고
소공원~비선대~마등령	약 5.5km	약 3.5~4시간	마등령까지 긴 급경사
마등령~공룡능선~무너미고개	약 5km	약 4~5시간	핵심 암릉, 탈출로 없어 위험
무너미고개~희운각~천불동~소공원	약 5km	약 3~4시간	천불동계곡 하산, 철계단

🏠 대피소·숙박

희운각 대피소(연계 1박 시 예약 필수)

💡 팁

능선 중간 탈출로 없어 진입하면 완주해야 함, 기상 악화 시 진입 자제
일몰 전 하산 위해 새벽 출발·헤드랜턴 필수
물 보급처 적어 충분히, 가을 단풍철 극심한 정체

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 설악산 서북능선 종주

⛰️ 설악산 · 📏 약 20~23km · ⏱️ 당일 장거리(약 12~15시간) · 난이도 최상급

🧷 오색(또는 한계령)~대청봉~끝청~한계령삼거리~귀때기청봉~대승령~장수대

대청봉에서 대승령까지 이어지는 서쪽 능선으로, 귀때기청봉 일대 너덜 암릉이 악명 높다. 부드러운 육산 능선과 달리 돌길이 많아 체감 난도가 매우 높다.

구간	거리	시간	비고
오색~대청봉	약 5km	약 3~4시간	급경사 오르막, 최단 정상 진입
대청봉~끝청~한계령삼거리	약 5km	약 2~3시간	조망 좋은 주능선
한계령삼거리~귀때기청봉	약 3.5km	약 2.5~3시간	악명 높은 너덜 암릉, 속도 안 남
귀때기청봉~대승령~장수대	약 7km	약 3~4시간	긴 하산, 대승폭포 방향

🏠 대피소·숙박

중청 대피소(코스에 따라 예약 필수)
희운각 대피소(연계 종주 시)

💡 팁

능선 식수 보급처 거의 없어 물 넉넉히(정수 대비)
귀때기청봉 너덜 구간 지체 커 일몰 전 통과 계획
당일 완주 길어 새벽 출발·헤드랜턴, 대청봉 강풍·저체온 대비

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 설악대종주

⛰️ 설악산 · 📏 약 37~38km · ⏱️ 무박 또는 1박2일(약 15~20시간) · 난이도 최상급

🧷 한계령~서북능선~대청봉~희운각~공룡능선~마등령~소공원

설악산 서북능선과 공룡능선을 한 번에 잇는 초장거리 종주로, 설악의 대표 암릉을 모두 밟는 극한 코스. 대개 희운각·중청 대피소에서 1박하고 진행한다.

구간	거리	시간	비고
한계령~끝청~대청봉	약 8km	약 5~6시간	긴 오르막으로 서북능선 진입
대청봉~중청~희운각	약 3km	약 1.5~2시간	중청/희운각 1박 거점
희운각~공룡능선~마등령	약 5km	약 4~5시간	공룡능선 핵심 암릉
마등령~비선대~소공원	약 5.5km	약 3~4시간	긴 하산

🏠 대피소·숙박

중청 대피소(예약 필수)
희운각 대피소(예약 필수)

💡 팁

대피소 예약 없이는 1박 불가, 성수기 조기 마감
서북·공룡 모두 너덜·암릉이라 체력·시간 배분이 관건
능선 식수 부족, 저체온·강풍 대비 방풍보온, 탈출로(오색·백담사) 숙지

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 덕유산 육구종주

⛰️ 덕유산 · 📏 약 30~34km · ⏱️ 무박(약 14시간) 또는 1박2일 · 난이도 상급

🧷 육십령~남덕유산~삿갓재~무룡산~동엽령~향적봉~백련사~구천동

육십령에서 구천동까지 덕유산 주능선을 완주하는 코스로, 지리산·설악산과 함께 3대 종주로 꼽힌다. 육십령·구천동의 앞글자에서 이름을 땄으며 여름 원추리·겨울 상고대가 유명하다.

구간	거리	시간	비고
육십령~남덕유산	약 6km	약 3~4시간	초반 가파른 오르막
남덕유산~삿갓재 대피소	약 5km	약 2~3시간	유일한 숙박 대피소, 1박 거점
삿갓재~무룡산~동엽령~향적봉	약 11km	약 5~6시간	완만한 능선, 조망 좋음
향적봉~백련사~구천동	약 6~8km	약 3~4시간	향적봉대피소(취사 가능) 경유 하산

🏠 대피소·숙박

삿갓재 대피소(예약 필수·유일한 취침 대피소)
향적봉 대피소(정상 인근·취사 가능)

💡 팁

능선상 숙박은 사실상 삿갓재뿐, 1박2일 시 예약 필수
무박 시 육십령 새벽 출발, 헤드랜턴·예비배터리 필수
능선 식수 제한적, 겨울 상고대·강풍 대비 아이젠·방풍보온

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 소백산 종주

⛰️ 소백산 · 📏 약 16.5km · ⏱️ 당일(약 5~7시간) · 난이도 중급

🧷 죽령~제2연화봉~연화봉~제1연화봉~비로봉~어의곡

죽령휴게소에서 비로봉을 넘어 어의곡으로 내려서는 소백산 대표 종주로, 완만한 능선과 탁 트인 초원·상고대 비경이 매력이다. 종주 입문·겨울 산행지로 인기가 높다.

구간	거리	시간	비고
죽령~연화봉	약 7.0km	약 2시간	임도·포장길 섞인 완만한 오르막, 천문대 경유
연화봉~비로봉	약 4.1km	약 1시간20분	제1연화봉 지나 정상, 탁 트인 능선
비로봉~어의곡	약 5.4km	약 1시간40분	어의곡탐방센터로 하산

🏠 대피소·숙박

없음(당일 코스, 대피소 숙박 없음)

💡 팁

당일 코스지만 겨울 짧은 일조로 이른 출발 권장
비로봉 능선 바람 세고 겨울 상고대 명소, 방풍·아이젠 필수
식수원 적으므로 물 직접 준비

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 한라산 종주

⛰️ 한라산 · 📏 약 18.3km · ⏱️ 당일(약 7~9시간) · 난이도 상급

🧷 성판악~진달래밭~백록담(정상)~삼각봉~관음사

성판악으로 올라 백록담을 밟고 관음사로 내려오는 한라산 대표 정상 종주. 성판악은 길지만 완만하고, 관음사는 짧지만 가팔라 하산길 난도가 높다.

구간	거리	시간	비고
성판악~진달래밭 대피소	약 7.3km	약 3시간	완만한 오르막, 통제시간 내 통과 필수
진달래밭~백록담(정상)	약 2.3km	약 1.5시간	막바지 가파른 계단
백록담~삼각봉~관음사	약 8.7km	약 3~4시간	한라산 최고 험로, 긴 하산

🏠 대피소·숙박

없음(당일 코스, 진달래밭·삼각봉은 취침 불가 쉼터)

💡 팁

한라산 탐방 예약시스템(visithalla.jeju.go.kr) 사전 예약 필수(성판악·관음사)
정상 통과 위한 진달래밭 통제시간(계절별) 반드시 확인
정상부 강풍·기온 급강하, 방풍보온·겨울 아이젠 필수

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 영남알프스 환종주

⛰️ 영남알프스(신불·간월·천황·재약 등) · 📏 약 32km(태극종주는 약 55km) · ⏱️ 당일 장거리 또는 무박(약 12~15시간) · 난이도 상급

🧷 배내골~영축산~신불산~간월산~배내고개~천황산~재약산~배내골

영축·신불·간월·천황·재약산 등을 잇는 억새 능선 대종주로, 가을 은빛 억새 평원이 장관이다. 8~9봉 인증을 노리는 종주 산꾼에게 인기가 높고, 태극종주(약 55km)는 극상급 도전 코스다.

구간	거리	시간	비고
배내골~영축산	약 5km	약 2.5~3시간	가파른 초반 오르막
영축산~신불산~간월산	약 6km	약 3시간	신불평원 억새 능선, 조망 최고
간월산~배내고개~천황산	약 9km	약 4~5시간	배내고개 통과 후 천황산 재상승
천황산~재약산~배내골	약 10km	약 4~5시간	사자평 억새평원 지나 원점 하산

🏠 대피소·숙박

능선상 대피소 없음(배내골 인근 민박·산장 이용)

💡 팁

누적 상승고도 2,300m 이상 장거리, 2~3봉씩 끊어 도전 권장
억새 능선 그늘·식수 부족, 물·행동식 넉넉히
영남알프스 인증(8봉) 지정 봉우리 확인, 무박 시 헤드랜턴 필수

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🧭 불수사도북 (강북 5산 종주)

⛰️ 불암산·수락산·사패산·도봉산·북한산 · 📏 약 42~45km · ⏱️ 무박(약 15~20시간 이상) · 난이도 최상급

🧷 불암산~수락산~사패산~도봉산~북한산(불광동 방향)

불암산·수락산·사패산·도봉산·북한산 다섯 산을 하루에 잇는 서울 대표 극한 종주로, 앞글자를 따 '불수사도북'이라 부른다. 누적 상승고도 약 4,000m에 암릉이 많아 도심 종주 중 최고 난도다.

구간	거리	시간	비고
불암산~수락산	약 8km	약 3~4시간	덕릉고개 안부 통과
수락산~사패산~도봉산	약 14km	약 6~7시간	도봉 주능선 암릉
도봉산~우이암~북한산	약 10km	약 4~5시간	산 사이 이동·재상승 반복
북한산 종주~불광동 하산	약 10km	약 4~5시간	백운대·비봉능선 거쳐 하산

🏠 대피소·숙박

능선상 취침 대피소 없음(도심 접근성 좋아 중간 탈출·보급 용이)

💡 팁

무박 15~20시간 초장거리, 철저한 시간·체력 안배 필수
암릉·너덜 많아 스틱·장갑, 야간 구간 헤드랜턴+예비배터리 필수
도심 산이라 중간 편의점·대중교통 탈출로 미리 파악

📚 참고: 국립공원 대피소 예약 · 국립공원공단 — 대피소 예약·입산통제는 방문 전 확인하세요.

🎒 종주 전용 준비물

종주는 '조명·물·행동식·보온·예약증'이 핵심 — 헤드랜턴 예비배터리와 정수 수단을 반드시 챙기고, 대피소 예약증 없이는 1박 산행이 불가하다.

헤드랜턴 + 예비 배터리(무박·새벽 산행 필수, 광량 여유 있는 모델)
충분한 물(2~3L) + 정수 필터/정수제(능선 식수 부족 대비)
고열량 행동식 + 비상식량(에너지바·견과·초콜릿, 대피소는 물·햇반만 판매)
1박 시 침낭 + 경량 매트(대피소 담요 미제공/유료, 계절용 보온력 선택)
대피소 예약증(국립공원·한라산 예약시스템 예약 후 지참, 미예약 시 숙박 불가)
여벌 양말·상의(땀 젖음·저체온 대비, 발 물집 예방)
경량 우의/방수 재킷 + 배낭 레인커버(산악 기상 급변 대비)
등산 스틱(장거리 무릎 부담 분산, 하산 시 특히 유효)
무릎 보호대/테이핑(긴 하산 구간 관절 보호)
보조배터리(GPS·조명·통신 유지, 저온 시 방전 대비 보온)
상비약·응급키트(진통제·소화제·물집밴드·전해질)
지도 + 오프라인 등산앱(램블러·트랭글, 탈출로·통제소 위치 저장)
방풍·보온 의류(경량패딩·바라클라바, 정상부 강풍·저체온 대비)
겨울철 아이젠·스패츠(상고대·빙판 구간 필수)

단일 산 준비물·안전·교통은 🎒 산행 가이드에서, 산별 코스는 🏔️ 100대 명산에서 확인하세요.